Kou speelt een rol in een gezonde leefstijl…. Koude prikkels, ademhalingsoefeningen en beweging, hebben een positieve invloed op je fysieke en mentale welzijn.

Wat word je daar beter van?

  • Toename witte bloedcellen (verhoogde weerstand en voorkomen van laaggradige ontstekingen)
  • Aanmaak van bruin vet (helpt bij afvallen, versnelt je stofwisseling en stabiele lichaamstemperatuur)
  • Sterkere spieren (meer zuurstof, betere stofwisseling)
  • Verbeterde concentratie (op je werk, tijdens sport en in het verkeer)
  • Toename zelfvertrouwen (je kunt meer dan je denkt!)

Doe je mee?

Ben je nieuwsgierig en geïnspireerd geraakt en wil je werken aan een vitale gezondheid?

Meld je dan nu aan voor een goed begin van je nieuwe, vitale jaar.

Wim Hof Methode

Zelf invloed uit oefenen op gezondheid, kracht en geluk. Niet achter goeroes en leermeesters of religie maar gewoon stil zijn in je eigen lijf, je primaire zijn en van daaruit ontdekken. Voor iedereen mogelijk.

Lopenenzo

Een vitaal en gezond leven,  wie wenst dat niet. Je aandeel in een gezonde leefstijl en vitaal ouder worden is groot.

Gezonde voeding, voldoende bewegen en vertrouwen in eigen kunnen.

De Leefstijl Academie

Momenteel is Leefstijl volop in de belangstelling. Hoe meer we weten over het effect van een goede leefstijl op gezondheid, geluk en levensverwachting, hoe meer belangstelling er “juiste” een vorm aan te geven.