Durf jij het  aan?

Durf jij het aan om in je korte broek of zwempak op 5 januari 2019 naar het Lauwersmeer te komen voor de start van een Cool(new)Year?

Je gaat dan in zwemkleding en sportschoenen hardlopen, bootcamp, ademhalingoefeningen volgens de Wim Hof Methode en zwemmen in het koude water van Lauwersmeer.

We doen dit niet zomaar!

De laatste echter winter was januari 1997. De winters worden zachter, de temperatuur van de aarde stijgt. Wij vinden dat op zijn zachts gezegd bijzonder.

Naast maatschappelijke veranderingen die bijdragen aan een gezondere aarde, kun je ook invloed uitoefenen op je eigen gezondheid. En wel heel verregaand!

Wim Hof (the Iceman) toont aan dat je d.m.v. ademhalingstechnieken, koudetraining en mindset sturing kunt geven aan je autonome zenuwstelsel. We willen je een reset aanbieden waarna je gezonder en meer bewust het jaar 2019 aangaat. Je gaat het doen!!

Met deze kick-off willen we de aanzet maken tot verandering en je meegeven dat je zelf invloed hebt op je leefomgeving en je eigen gezondheid.

Wat word ik daar beter van?

Koude prikkels, ademhalingsoefeningen en beweging, hebben een positieve invloed op je fysieke en mentale welzijn. Je wordt vitaler en beïnvloed je gezondheid.

  • Toename witte bloedcellen (verhoogde weerstand en voorkomen van laaggradige ontstekingen)
  • Aanmaak van bruin vet (helpt bij afvallen, versnelt je stofwisseling en stabiele lichaamstemperatuur)
  • Sterkere spieren (meer zuurstof, betere stofwisseling)
  • Verbeterde concentratie (op je werk, tijdens sport en in het verkeer)
  • Toename zelfvertrouwen (je kunt meer dan je denkt!)

Wie organiseren dit eigenlijk?

Dit ijskoude spektakel word georganiseerd door:

Hoe kan ik me voorbereiden

Start vanaf 15 december met de voorbereiding van dit evenement. Je kunt dat doen door:

  • Iedere dag te starten met koud douchen
  • Dagelijks een uur sportief te bewegen (Hardlopen, Fitness, Wandelen…)
  • Gezonder te gaan eten (minder suiker en gezondere vetten)
  • Iedere dag ademhalingsoefeningen
  • Deelname aan een Freezeland Workshop bij één van de organisatoren
  • Als je twijfelt over je gezondheid, raadpleeg dan eerst een arts!

Wat kost dat en waar kan ik me aanmelden?

Jouw  investering voor een betere vitaliteit is tijd en geld. Daar krijg je veel moois voor terug!

  • Deelname op 5 januari 2019, inclusief soep, koffie en haardvuur.
  • Voorbereidende Workshops:

De start en finish zijn bij het starndpaviljoen Meerzicht te Lauwersoog. Er is gelegenheid voor omkleden. Deelname aan deze prachtervaring is 25,- euro!

Voor de Kick-off geldt dat je jouw deelname vooraf moet opgeven. Informatie en aanmelden via: info@lopenenzo.nl

Wil je deze pagina delen?
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Meld je nu aan!

* altijd invullen

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA en de Google Privacy en Voorwaarden gelden. Uw gegevens worden versleuteld verstuurd.